កាហ្វេ​ជា​អាហារ​ពេល​ព្រឹក​ដ៏​ពេញ​ចិត្ត​សម្រាប់​មនុស្ស​ជា​ច្រើន ដោយ​ផ្តល់​ថាមពល​ច្រើន​សម្រាប់​ថ្ងៃ​ខាង​មុខ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ផលរំខានទូទៅដែលអ្នកផឹកកាហ្វេតែងតែកត់សម្គាល់គឺការកើនឡើងនៃការជម្រុញឱ្យទៅបន្ទប់ទឹកភ្លាមៗបន្ទាប់ពីផឹកកាហ្វេមួយពែងដំបូងរបស់ពួកគេ។ នៅទីនេះនៅ Tonchant យើងទាំងអស់គ្នាចង់ស្វែងយល់ពីគ្រប់ទិដ្ឋភាពទាំងអស់នៃកាហ្វេ ដូច្នេះសូមស្វែងយល់ពីវិទ្យាសាស្ត្រនៅពីក្រោយមូលហេតុដែលកាហ្វេបណ្តាលឱ្យលាមក។

ទំនាក់ទំនងរវាងកាហ្វេ និងការរំលាយអាហារ

ការសិក្សា និងការសង្កេតជាច្រើនបង្ហាញថា កាហ្វេជួយជំរុញចលនាពោះវៀន។ នេះគឺជាការវិភាគលម្អិតនៃកត្តាដែលនាំឱ្យមានបាតុភូតនេះ៖

ជាតិកាហ្វេអ៊ីន៖ ជាតិកាហ្វេអ៊ីនគឺជាសារធាតុរំញោចធម្មជាតិដែលមាននៅក្នុងកាហ្វេ តែ និងភេសជ្ជៈជាច្រើនប្រភេទទៀត។ វាបង្កើនសកម្មភាពនៃសាច់ដុំនៅក្នុងពោះវៀនធំនិងពោះវៀនដែលហៅថា peristalsis ។ ចលនាកើនឡើងនេះរុញមាតិកានៃបំពង់រំលាយអាហារឆ្ពោះទៅរករន្ធគូថ ដែលអាចបណ្តាលឱ្យមានចលនាពោះវៀន។

ការ​ឆ្លុះ​ក្រពះ​ពោះវៀន៖ កាហ្វេ​អាច​បង្ក​ឱ្យ​មានការ​ឆ្លុះ​ក្រពះ​ពោះវៀន​ដែលជា​ការឆ្លើយតប​ខាង​សរីរវិទ្យា​ដែល​សកម្មភាព​នៃ​ការ​ផឹក​ឬ​ការ​ញ៉ាំ​រំញោច​ចលនា​នៅក្នុង​ក្រពះ​ពោះវៀន​។ ការឆ្លុះនេះគឺកាន់តែច្បាស់នៅពេលព្រឹក ដែលអាចពន្យល់ពីមូលហេតុដែលកាហ្វេពេលព្រឹកមានឥទ្ធិពលខ្លាំងបែបនេះ។

ជាតិអាស៊ីតនៃកាហ្វេ៖ កាហ្វេមានជាតិអាស៊ីត ហើយអាស៊ីតនេះជំរុញការផលិតអាស៊ីតក្រពះ និងទឹកប្រមាត់ ដែលសារធាតុទាំងពីរនេះមានឥទ្ធិពលធូររលុង។ កម្រិតជាតិអាស៊ីតកើនឡើងអាចបង្កើនល្បឿនដំណើរការរំលាយអាហារ ដែលអនុញ្ញាតឱ្យកាកសំណល់ផ្លាស់ទីតាមពោះវៀនលឿនជាងមុន។

ការឆ្លើយតបនឹងអរម៉ូន៖ ការផឹកកាហ្វេអាចបង្កើនការបញ្ចេញអរម៉ូនមួយចំនួនដូចជា gastrin និង cholecystokinin ដែលដើរតួនាទីក្នុងការរំលាយអាហារ និងចលនាពោះវៀន។ Gastrin បង្កើនការផលិតអាស៊ីតក្រពះ ខណៈពេលដែល cholecystokinin ជំរុញអង់ស៊ីមរំលាយអាហារ និងទឹកប្រមាត់ដែលត្រូវការដើម្បីរំលាយអាហារ។

អារម្មណ៍ផ្ទាល់ខ្លួន៖ មនុស្សមានប្រតិកម្មខុសពីកាហ្វេ។ មនុស្សមួយចំនួនអាចមានភាពរសើបចំពោះឥទ្ធិពលរបស់វាទៅលើប្រព័ន្ធរំលាយអាហារ ដោយសារហ្សែន ប្រភេទជាក់លាក់នៃកាហ្វេ និងសូម្បីតែវិធីដែលវាញ៉ាំ។

កាហ្វេ Decaf និងការរំលាយអាហារ

គួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍ សូម្បីតែកាហ្វេដែលគ្មានជាតិកាហ្វេអ៊ីនអាចជំរុញចលនាពោះវៀន ទោះបីជាក្នុងកម្រិតតិចជាងក៏ដោយ។ នេះបង្ហាញថា សារធាតុផ្សំក្រៅពីជាតិកាហ្វេអ៊ីន ដូចជាអាស៊ីត និងប្រេងផ្សេងៗនៅក្នុងកាហ្វេ ក៏រួមចំណែកដល់ឥទ្ធិពលនៃការបន្ទោរបង់របស់វាផងដែរ។

ផលប៉ះពាល់សុខភាព

សម្រាប់មនុស្សភាគច្រើន ឥទ្ធិពលថ្នាំបញ្ចុះលាមករបស់កាហ្វេគឺជាការរអាក់រអួលតិចតួច ឬសូម្បីតែទិដ្ឋភាពដ៏មានប្រយោជន៍នៃទម្លាប់ពេលព្រឹករបស់ពួកគេ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ចំពោះអ្នកដែលមានបញ្ហារំលាយអាហារដូចជា ជម្ងឺរលាកពោះវៀនធំ (IBS) ផលប៉ះពាល់អាចកាន់តែច្បាស់ និងទំនងជាបង្កបញ្ហា។

វិធីគ្រប់គ្រងការរំលាយអាហារកាហ្វេ

បរិមាណល្មម៖ ការផឹកកាហ្វេក្នុងកម្រិតមធ្យមអាចជួយគ្រប់គ្រងឥទ្ធិពលរបស់វាទៅលើប្រព័ន្ធរំលាយអាហារ។ យកចិត្តទុកដាក់ចំពោះប្រតិកម្មនៃរាងកាយរបស់អ្នក និងកែតម្រូវការទទួលទានរបស់អ្នកឱ្យសមស្រប។

ប្រភេទកាហ្វេ៖ សាកល្បងប្រភេទកាហ្វេផ្សេងៗ។ មនុស្សមួយចំនួនយល់ឃើញថា កាហ្វេលីងងងឹត ជាទូទៅមានជាតិអាស៊ីតតិច និងមានផលប៉ះពាល់តិចតួចក្នុងការរំលាយអាហារ។

ការកែប្រែរបបអាហារ៖ ការលាយកាហ្វេជាមួយអាហារអាចបន្ថយឥទ្ធិពលរំលាយអាហាររបស់វា។ សាកល្បងផ្គូផ្គងកាហ្វេរបស់អ្នកជាមួយនឹងអាហារពេលព្រឹកដែលមានតុល្យភាព ដើម្បីកាត់បន្ថយការជម្រុញភ្លាមៗ។

ការប្តេជ្ញាចិត្តរបស់ Tonchant ចំពោះគុណភាព

នៅ Tonchant យើងប្តេជ្ញាផ្តល់កាហ្វេដែលមានគុណភាពខ្ពស់ ដើម្បីបំពេញរាល់ចំណង់ចំណូលចិត្ត និងរបៀបរស់នៅ។ មិនថាអ្នកកំពុងស្វែងរកការរើសយកពេលព្រឹកដ៏ឈ្ងុយឆ្ងាញ់ ឬស្រាបៀររលោងដែលមានជាតិអាស៊ីតតិចនោះទេ យើងមានជម្រើសជាច្រើនសម្រាប់អ្នកក្នុងការស្វែងយល់។ គ្រាប់កាហ្វេដែលមានប្រភពដោយប្រុងប្រយ័ត្ន និងប្រកបដោយជំនាញរបស់យើង ធានាបាននូវបទពិសោធន៍កាហ្វេដ៏រីករាយរាល់ពេល។

នៅក្នុងការសន្និដ្ឋាន

មែនហើយ កាហ្វេអាចធ្វើឱ្យអ្នកក្អួត ដោយសារជាតិកាហ្វេអ៊ីន ជាតិអាស៊ីត និងវិធីដែលវាជំរុញប្រព័ន្ធរំលាយអាហាររបស់អ្នក។ ខណៈពេលដែលឥទ្ធិពលនេះគឺធម្មតា និងជាធម្មតាគ្មានគ្រោះថ្នាក់ ការយល់ដឹងពីរបៀបដែលរាងកាយរបស់អ្នកមានប្រតិកម្មអាចជួយអ្នកទទួលបានអត្ថប្រយោជន៍ច្រើនបំផុតពីកាហ្វេរបស់អ្នក។ នៅ Tonchant យើងប្រារព្ធពីទំហំជាច្រើនរបស់កាហ្វេ ហើយមានគោលបំណងបង្កើនការធ្វើដំណើរកាហ្វេរបស់អ្នកជាមួយនឹងផលិតផល និងការយល់ដឹងដ៏ល្អបំផុត។

សម្រាប់ព័ត៌មានបន្ថែមអំពីការជ្រើសរើសកាហ្វេរបស់យើង និងគន្លឹះក្នុងការរីករាយជាមួយកាហ្វេរបស់អ្នក សូមចូលទៅកាន់គេហទំព័ររបស់ Tonchant ។

រក្សាការជូនដំណឹង និងបន្តសកម្ម!

ជំរាបសួរ,

ក្រុម Tongshang